-¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Larisa_Trofimovna

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.12.2016
«аписей: 741
 омментариев: 930
Ќаписано: 2132

ѕравильный обед: курина€ пицца без грамма муки!

—реда, 18 январ€ 2017 г. 18:29 + в цитатник
»нгредиенты:
 уриное филе - 500 г
яйцо - 1 шт
—оль, перец - по вкусу
—уха€ (или свежа€) зелень (у нас укроп)
 
ƒл€ начинки:
Ѕолгарский перец - 2 шт
ѕомидор - 1/2 шт
—ыр - 100 г (у нас российский)
«еленый лук - 10 г
 
ƒл€ соуса:
“оматна€ паста - 200 г
„еснок - 7 г
Ќатуральный йогурт - 2 ст. л
√орчица - по вкусу
—оль - 1/2 ч. л
 
ѕриготовление:
ƒл€ «теста»: куриную грудку с €йцом размолоть в блендере, добавить специи, перемешать. –овным слоем распределить куриную массу на бумаге дл€ выпекани€, предварительно смочив руки в холодной воде.
–азогреть духовку до 180— и отправить туда «тесто» на 18–20 минут. ƒать «коржу» слегка подсохнуть.
ƒл€ соуса: томатную пасту смешать со специ€ми, йогуртом и горчицей.
ƒл€ начинки: порезать сладкий перец, сыр и зеленый лук, перемешать.
« орж» достать из духовки, смазать соусом, выложить сверху начинку.
—нова поставить пиццу в духовку на 15 минут до запекани€.
ѕеред подачей натереть сверху сыр и оставить в духовке еще на 1 минуту.

fF1Ix0ZprXI (604x403, 245Kb)

ѕонравилось: 1 пользователю



Akmaya   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 20:31 (ссылка)
«амечательный рецепт. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку