-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larisa_Trofimovna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2016
Записей: 731
Комментариев: 911
Написано: 2103

Медики подсказали, как подготовить печень к майским праздникам.

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 12:52 + в цитатник



179513127_d755efde0dc2f972589d2f4a6e5719d4_800 (700x556, 334Kb)
Май месяц – месяц праздников, которые будут сопровождаться обильными застольями.
   Диетологи напоминают о том, что переедание, которому подвержены почти все слои общества в период праздников, способствует набору лишней массы тела, повышению уровня сахара и холестерина в крови. Плюс ко всему еще и нагрузка на печень. Поэтому самый лучший совет от медиков – это не уподобляться остальным и знать меру во всем. Необязательно на майских праздниках сметать со стола все подряд.
Запастись активированным углем
   Данный аптечный препарат является самым доступным абсорбирующим средством. С его помощью вы избавите печень от перегрузки токсинами. Следует начать принимать уголь за 2 – 3 дня до предполагаемого застолья. А после того как вы наелись и напились, вам снова потребуется выпить абсорбент.
Диета
   Медики не советуют садиться перед праздниками на диету, тем более жесткую, как это любят женщины, желающие перед какой-то датой заметно похудеть . Так организм будет испытывать колоссальный стресс трижды – перед праздником, во время него и после, когда вы снова начнете ущемлять себя в еде. Наиболее правильным будет решение придерживаться своего привычного рациона питания. И даже если на празднике вы позволите себе съесть или выпить лишнего, то активированный уголь немного, но все-таки поможет печени справиться с этой нагрузкой.
Ужин не позднее 20.00
   Поздно вечером и ночью организм отдыхает. На праздниках ужин может плавно перенестись на 24.00, а то и позже, тем самым вы заставить печень и другие внутренние органы и системы снова заработать, в результате чего могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.
Очистка печени после праздничного застолья
   Это обязательная процедура для всех, кто все-таки нагрузил печень шашлыками, пивом, коньяком и другими вредными продуктами. Способов много, начиная от питьевого дня на воде и заканчивая отварами из трав: кукурузные рыльца, полевой хвощ, календула, спорыш и так далее.
С праздником и будьте все здоровы! 
 
Рубрики:  Медицина

Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку